スポーツ選手・表現者の食生活から学ぶ

実践者から学ぶために、それぞれの分野のトップで活躍するスポーツ選手・表現者の食生活に関する情報・名言をまとめた“ノート”です。

カテゴリー: ノート

鳥トマト「漫画も小説もイラストも体力」

一橋大学卒業後、大手出版社に入り、その経験も活かして漫画家・小説家に転身した鳥トマトさん。顔出しによるメリットが思い浮かばず、デメリットしかないと考えていることから顔出しを避け、メディアに出演する際はフクロウのお面をかぶ […]

お笑い芸人と健康

スポーツ選手が自らの実力を少しでも発揮できるように、あるいは女優が美容面や体力勝負の現場において力を出せるように、健康意識も高い、というのはある意味で自然なことだ。一方で、ややもすると深夜まで飲み明かすなど不摂生な印象の […]

満月の夜に、情緒不安定・眠れないのは気のせいか

満月になると、なぜか眠れない。身体が重い。イライラする。体調不良や情緒不安定になり、普段なら気にしないことに傷ついたり、妙に感情的になったりする。そんな夜がある。あるいは、喧嘩をしてしまうときは、満月が多い、といったこと […]

謙虚と卑屈の違いを考える

謙虚さは、生きる上で大事なことだと思う。傲慢さによって成長も止まり、大きなミスを犯し、また人もだんだんと離れていくことになる。自らを過信することなく、初心を忘れず、他者にも敬意を持ち、様々なことから学んでいく姿勢が、謙虚 […]

グルテンフリーとスポーツ選手

食生活において小麦などグルテンを抜く、グルテンフリーを実践するスポーツ選手は少なくない。欧米のアスリートのうち約4割がグルテンフリーを実践し、多くの選手が腹部膨満や下痢、 疲労といった症状に効果があったと回答する調査もあ […]