少食・一日一食の芸能人や著名人
少食・一日一食の芸能人や著名人 健康や美容において根本から変えるために、特に重要とされるのが日々の「食事」です。 体力が資本のアスリートはもちろん、芸能人やモデルなど、それぞれの実践する食事法や健康法を発信している人も少 […]
カテゴリー: 雑学
グルテンフリーとアスリート
グルテンフリーとアスリート 食生活において小麦などグルテンを抜く、「グルテンフリー」を実践するアスリートも少なくありません。 欧米のアスリートのうち約４割がグルテンフリーを実践し、多くの選手が腹部膨満や下痢、 疲労といっ […]
疲れやすい日々の食生活、「腸活」は何から始めるか
疲れやすい日々の食生活、「腸活」は何から始めるか 昨今、「腸活」という言葉をよく耳にするようになりました。 腸活とは、腸内環境が体調不良や美容、メンタルの問題など心身に様々な影響を与えていることからも注目されている、「腸 […]
体を洗わなかった男
体を洗わなかった男 近年、「清潔にしすぎること」の健康面の弊害が、しばしば議論の対象になります。 それでは、その対極にある「極端な不潔さ」は（社会的な摩擦や常識を置くとして）健康にどのような影響をもたらすのでしょうか。 […]
さつまいもやじゃがいもが茹でても固いときの工夫
さつまいもやじゃがいもが茹でても固いときの工夫 さつまいもやじゃがいもの火の通りが悪く、鍋に水を満たして沸騰させ、どれだけ長い時間茹でても、串で刺しても、一向に火が通らない、茹でても固い、という状況に悩むことがあるかもし […]